昨日も真面目に夕方ジムに行く・・・・・・ 筋トレのあと、昨日は傾斜２で走ってみた ４３分ほどかけて６kmほど走る・・・・まずまずだ ここのところ夕方にトレーニングをしているので そろそろ今度の日曜のフルマラソンに向けて身体の運動サイクルを 午前中…