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昨日も真面目に夕方ジムに行く・・・・・・
筋トレのあと、昨日は傾斜２で走ってみた
４３分ほどかけて６kmほど走る・・・・まずまずだ
ここのところ夕方にトレーニングをしているので
そろそろ今度の日曜のフルマラソンに向けて身体の運動サイクルを
午前中にシフトしなければならない・・・・・
というわけで、今朝は５時に起き
これからランニングに出かける予定である・・・・・
一応、福井マラソンのハーフコースをゆっくり走ってみるつもりだ
交通規制が敷かれてるわけじゃないから信号で止まる度に
ゆっくり走らざるを得んのやけどネ・・・・・