2014-01-17から1日間の記事一覧

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昨日のジムでの個人レッスンが効いたのか昨日から今日にかけてはぐっすり眠れた・・・・・・・やはり自己流ではいくらトレーニングしても自分に甘くなってしまう昨日はびっちりしごかれて開始５分で汗が噴出した・・・・右ひざの調子はやっぱりあまり思…