2014-11-12から1日間の記事一覧

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昨日は天気が良かったので昼に幾久公園で１時間ほど走り夕方には今度はリライムのジムで個人レッスンを３０分受けそれから筋トレやらチャリやらで４５分ほど費やしたなんかもうヘロヘロであるそれでもトレーニングに費やした時間を考えてみると２時間弱…