2016-03-03から1日間の記事一覧

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昨日は午後になって早めにリライムに行ってトレーニングを再開した２日間休んだだけなのに腹筋運動は少しきつかったやはりこの歳になると筋肉が衰えるのが早い・・・・・それでももう次のマラソン大会が迫っているのでちょっと頑張ってみたステップも１…