2017-02-25から1日間の記事一覧

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昨日は風邪を退治すべく朝からひつこいくらいにのどにスプレーをかけたり風邪薬も食後にきっちり飲んだら夕方にはなんとか体調のベクトルが上に向いてきた日曜のフルマラソンに向けてリライムのジムへ行く筋トレのあと内転筋運動をマックスの負荷で４００…