2018-06-12から1日間の記事一覧

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昨日の夕方の体重は５９・５５ｋｇ・・・・・日曜の夜も月曜の昼も決して暴飲暴食したわけではない日曜に７１ｋのウルトラマラソンを走ったというのにこの体重だ運動がダイエットにとって効果がほとんど無いということの証左だろうやはり体重を落とすに…