2018-12-07から1日間の記事一覧
昨日は久しぶりにリライムのジムに足を運んだ・・・・・ 筋トレを一通りこなし内転筋運動を１５０回・・・・汗がにじみ出る ステップも１００段踏んだ・・・・この時点で汗びっしょりだ 風呂に入る前に体重計に乗ったら５８・５ｋｇ・・・・・ サウナに入っ…
昨日は久しぶりにリライムのジムに足を運んだ・・・・・ 筋トレを一通りこなし内転筋運動を１５０回・・・・汗がにじみ出る ステップも１００段踏んだ・・・・この時点で汗びっしょりだ 風呂に入る前に体重計に乗ったら５８・５ｋｇ・・・・・ サウナに入っ…
