2019-12-25から1日間の記事一覧

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昨日の朝食を抜いて昼ご飯も少なめにしたら夕方には体重は６１・７ｋｇまで戻ってくれたやはりこの歳で仕事もしていないのに一日３食食べるというのは食べ過ぎなのだおまけにその量が腹一杯となると確実に体重は右肩上がりになってしまうただでさえ加齢と…