昨日の午後は３時半頃からウォーキングに出かけた 明治橋から高屋橋へのいつものコースだ 歩けば１時間５０分、走れば１時間２０分・・・・昨日は歩いた・・・ 今日の午後はポン友ｋと一緒に歩く約束をしている R塾では今週の金曜にズームで飲み会を開く計画…

なかなか寝付けないのでこれを書いている・・・１２時４５分 １１時半頃には寝る体勢に入ったがいつまで経っても睡魔がやってこないので えいや！とばかりにベッドから跳ね起きＰＣの電源を入れ YouTubeでサザンの音楽を流しながら自分の過去のブログを読み…