2022-10-06から1日間の記事一覧

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昨日も幾久公園の外周を走った・・・・まあ、走ったり歩いたりだ・・・ それでも１日目よりは歩いている時間が短くなったような気がした 老人のトレーニングはとても難しい トレーニングしないと瞬く間に筋力は萎えるし、かと言ってハードなトレーニングは逆…