2023-02-09から1日間の記事一覧

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昨日はあれから結局７時ごろまで眠れずに次に起きたのが９時半だったそして一日中眠かった・・・・・そこで昨日は夕方に久しぶりにカイロに行ってみた効果はてき面で今日は５時半ごろまでぐっすり眠れたこれで今日一日、日光を浴びながら行動すれば睡眠…