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昨日の夜は右肩の痛みが少しだけ和らいでいたように感じる

何が効をそうしたのかは分からないが昨日はジムで万遍なく筋トレをした

軽い負荷、重い負荷、可動域の広いフォーム・・・・

どれが効いたのかは分からないがとりあえず昨日の夜はぐっすり眠れた

やはり面倒くさがっていてはいけないのだ・・・・