昨日は夕方にリライムのジムで少し走った・・・・ 速度６・５で１０分、７・０で１０分、７・５で１０分・・・・ なんとか３０分間走ることが出来た まあ走ると言っても早歩きに近いがそれでもちょっと前進だ 去年の今頃はフルラソンに耐える体力はあったつ…

今日は朝から緊急事態宣言が出されているにもかかわらず夜の街に繰り出した自民党の議員たちの話題で持ちきりだ この３名は自民党を離党するだけで幕引きを図るらしい 国民はみんな知っている 「どうせ次の選挙で通ったら『禊は済んだ』とか言って、しな～っ…