午後９時３０分・・・・・・ アカン！！・・・・・めっちゃ眠い！！！！ 今寝ると、また夜中に起きてしまう・・・・・でも眠い！・・・・ 寝ます・・・

今日は２時に目が覚めてもう眠れない・・・・顔が痒い・・・・ 昨日は午前中はKとゴルフ練習場で汗を流し 午後は別の練習場で１００球ほど打った・・・ それからリライムのジムでステップを３０分踏んでからプールにも行く プールではたった３往復、１５０ｍ…