2021-07-21から1日間の記事一覧

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普段は１時間もジムに居るとそそくさと風呂に逃げ込んでしまうが昨日はさすがに２時間以上自分を追い込んでみた腹筋や背筋の筋トレに縦のスクワットを混ぜ込み最後はステップで汗を絞る夜はいよいよ禁酒だ・・・・せめてファイティングポーズだけでも取っ…