2021-08-11から1日間の記事一覧

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右足を大きく前に一歩踏み出して腰を落とす、次は左足をこれまた大きく前に踏み出して腰を落とす、そうやって少しずつ前に進んでいく俺はこれを「縦のスクワット」と呼んでいるひとつひとつの動作はなんてことない地味～で簡単な動作に見えるが、これを２…