2021-10-24から1日間の記事一覧

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昨日も俺にしてはきつめのトレーニングをしてみた腹筋・背筋の筋トレにまぜるように縦のスクワットでジムの中を這いまわるトレッドミルでは２０分ほどは普通に走ったがそこから傾斜を５に上げスピードを１０に上げるマシンの掲示板を睨みながら１００ｍ走…