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日曜の夜はカイロを予約してあった
１０ｋｍのマラソンでカイロは少し贅沢かもしれないがおかげで朝までぐっすり眠れた
日曜は朝からマラソンでしっかり汗をかきそのあとかき氷や麦茶をがぶ飲みして
それから今度は銭湯でまたサウナに入り汗を絞ってからビールをがぶ飲みし
夕方にはリライムで再度サウナに入り家に帰ってからまたまたビールを飲むという蛮行
俺の内臓からたぶんかなりのクレームが出ていたと思われる
それでも体重のほうはさほど変化しなかったのでまあ良しとするか・・・
昨日は夕方になって大雨警報が出てリライムに行く頃は土砂降りだった
これから１〜２日は雨が降り続けるらしい
北陸地方はまだ梅雨明け宣言が出されていない
３５度以上の酷暑は勘弁だがやっぱり夏は晴れて欲しいな・・・・