2015-05-16から1日間の記事一覧

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カーボローディングという言葉があるこれは長距離走者はレースの２〜３日前は炭水化物中心の食事に切り替え燃料を保管しておくほうがいいということらしい簡単に言えばうどんをおかずにご飯を食べるようなものだところが俺みたいな太る体質の人間はここ…