2022-03-06から1日間の記事一覧

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昼夜逆転ではないけれど生活パターンの乱れは何というのだろう？昨日も今日も午前４時に目が覚めてしまう前日の夜は１１時頃に寝入っているので睡眠時間的には充分では無いにせよそこそこ足りていると思うところが７時ごろに朝食を摂るとまた眠くなってし…