2023-09-08から1日間の記事一覧
久しぶりに良く寝た・・・・・１１時前に寝入って起きたのは７時・・・・ 途中トイレに起きたかも知れないが覚えていない・・・ 昨日はジムで少しだけ走った もう傾斜１５は止めにして傾斜５で走る ０から試してみて３ぐらいでも物足りず今の段階では５ぐら…
久しぶりに良く寝た・・・・・１１時前に寝入って起きたのは７時・・・・ 途中トイレに起きたかも知れないが覚えていない・・・ 昨日はジムで少しだけ走った もう傾斜１５は止めにして傾斜５で走る ０から試してみて３ぐらいでも物足りず今の段階では５ぐら…
