2024-03-01から1日間の記事一覧

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昨日、風呂上がりに久しぶりに体重を量ってみた・・・・５８・１ｋｇこの１ヶ月で約４ｋｇ落ちている腹回りの脂肪はそれほど減った感覚はないからやはり筋肉が落ちたのだろうこれから少しずつトレーニングして増やしていこうと思う心臓のほうは全く不安…