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油断した・・・・・

ここのところ調子が良かったのに今日は午前１時に目が覚める

そのまま５時過ぎまで眠れなかった

やはり昨日は運動量が足らなかったのだろうか・・・・・・

午前中はゴルフ練習場でたっぷり汗をかいたが午後は孫のお習字教室への送迎でジムには行けなかった

まッ　　しゃーないね・・・・・

今日からまた頑張ろう・・・