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木・金と、夜はリンゴ一個だけ・・・・・
土曜の昨日は朝から腹の周りが軽く感じる
夕方に銭湯で体重を計ると、６０・５ｋｇ・・・・・
ふむふむ、よしよし・・・・・んでもって、ビール・・・・
イカンなあ〜・・・・トーフのように固い意志・・・・