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昨日の夜もなかなか寝付けなかったが午前２時頃にはなんとか寝入った

今朝は７時には起きたがやっとベッドから身体を引きはがしたのは８時頃・・・

それでもここ２～３日では一番良く眠れたような気がする

快食・快眠・快便が免疫力をアップするには一番いい方法だとニュースでやってた

ところが免疫力というのはダウンはしてもアップはしないらしい

免疫力アップを謳う医者がいたらそれは眉唾物だと聞いたことがある

免疫力とはバランスをとるものでアップを計る物ではないという・・・俺もそう思う

俺は２０１８年の８月に横浜から箱根まで６０ｋを徹夜で走るというウルトラマラソンに挑戦したけどその時に酷く身体を痛めつけてしまってそれから半年ほどは自分でもはっきり分かるほど免疫力がダウンしたことがあった

当時にコロナが流行していてもし罹患していたなら必ずや天に召されていたことだろう

やはりこれからしばらく、対コロナのワクチンが開発されるまでは参加ランナーが一万人以上のフルマラソンのマンモス大会は開催されないとみたほうがいいだろう

フルマラソンは身体の奥の一滴まで体力を絞り出す過酷な競技だ

当然免疫力は下がる・・・・もしそんな所でコロナのクラスターが発生したらあっという間に数千人が死に至るに違いない

この夏を過ぎてコロナが収まったように見えてもマラソン大会はせめてハーフ以下１０ｋ、５ｋで小規模の大会だけにするべきだと思う

残念だが仕方ない・・・・・