■

身体じゅうが痒くて今夜も眠れない・・・・・

対処法はたった一つ・・・・眠気がかゆみを超えるまで待つ・・・・・

アトピー歴４０年の俺はこうなった原因もちゃんと分かっている

運動不足と野菜不足・・・しかしながら年末から胃腸の調子が良くなくて

食べれない・走れないの日が続いているから仕方ない

今年に入ってからはお餅とうどんしか食べていない・・・・絶不調だ・・・

今日は一日中テレビとにらめっこしていた

おかげで夜には両足がむくんでしまった

一日中座っているのはとても健康に悪いのだ

この正月は元旦も２日も一日中家の中に籠っていたからスマホの万歩計は３桁しか示していない

明日は無理をしてでも外に出て歩こう・・・・・