これだけ毎日同じ時間にウォーキングをしているとえらいものでちゃんと同じ時間に目覚めるようになる
アラームは５時５０分にセットしてあるが自然と５時半頃には目が覚める
それでも眠りに関して意地汚い俺はアラームが鳴るまでは起きようとはしない
先週の東尋坊ウルトラマラソンから１週間が経ち今朝はやっと起きるのが辛くなかった
昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・
夕方にはジムへ行こうと思っていたけど結局グズグズして行かなかった
絹こしトーフのような柔らかな意志しか持ち合わせていない俺は
マラソン大会の予定が入ってなかったらジムなんかには行かないだろうし
Ｋが居なかったら朝のウォーキングもしないだろうと思う・・・・・
それを思うとやっぱり感謝だな・・・・・
寝ても寝ても眠い・・・・・そして眠れる・・・・・
昨日は正午頃ウトウトっと３０分ほど寝て、昼ご飯を食べた後
午後３時頃からまたまた２時間近く眠りこけてしまった・・・・・・
それで夜は眠れないかというとこれがまたちゃんと１１時頃には睡魔君がやってくる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・起きるのは辛かったが歩き始めたら元気になった
やはり動的リハビリは凄い・・・・・
ただ、どうしてもお腹が空いて朝食を食べてしまう
５２ｋも走ったというのにお腹はポッコリ出たままだ・・・・トホホ・・・
天気予報ではこのまましばらく晴れの日が続くみたいである
今度の日曜は丸岡古城マラソン大会だ
日曜の予想最高気温は３０度！・・・・万全の暑さ対策が求められる
また背中に水筒をしょって走ることになりそうだ
昨日の朝は雨が降っていたので今では日課になった朝のウォーキングはお休み
土曜のウルトラマラソンの疲れがじわりと出ていた俺はヤレヤレと胸をなで下ろした
すると午前中にサウナ仲間の整備工場のＫ社長から今夜焼き肉を食べに行こうと誘いの電話が入る
朝のウォーキングも休みだったし昨日は何もしないで一日ぼ～っと過ごしていようと思っていたんだけどなあ
俺は快諾はしたものの焼き肉を食べるだけのエネルギーを消費するために
夕方にはしぶしぶジムへの階段を登った・・・・・
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
そー言えば、元嫁の鍵は出てきた・・・・
落ち着いてバッグの中身をすべてぶちまけてみたら隠しポケットみたいなところに入っていたらしい
全くもって人騒がせなオンナである・・・・
昨日は俺が寝転んでテレビを見ていたらトコトコとやって来て
サッカーボールキックでさんざん蹴られた・・・・・
俺がＤＶを受けていると言っても誰も信じてはくれないのだろうなあ・・・・（ＴＴ）
昨日の朝はポン友Ｋとウォーキング・・・・動的リハビリである
ところが今回は土曜に５２ｋも走った割には身体はさほどしんどくない
先々週の鯖江マラソン以来朝のウォーキングをリハビリと考えているけれど
鯖江マラソンの翌日が一番しんどくてそれからここまでは段々楽になってきている
やはり毎日の積み重ねというのは凄いと実感している・・・・・
ウォーキングから家に帰り孫達がスクールバスに乗り込むのを見送ったあと
俺はいつものように元嫁を彼女の会社まで送る手はずだった・・・・
ところがクルマに乗ってエンジンをかけて元嫁を待っていてもなかなか家から出てこない
辛抱強く待っているとやっと家から出てきて「家の鍵が無い！」と言う・・・・
前日の夜に帰宅して彼女自身が鍵を開けて家に入ったのだから家の中のどこかに必ずあるはずである
「よく探してみろよ・・・・・」と言っても「ちゃんと探したわ！」と言い返される
挙げ句の果ては「ワタシの鍵、どこやったんよ！！」と大声で叫び出す
俺は生後２ヶ月で貰われてきて怯えきっている子犬のようにフルフルと首を振るばかりである
とりあえずなんだか俺は元気である・・・・・
歳を取ると疲れが２～３日してから出てくると言われているから
疲れているのが自分でわからないだけかもしれない・・・・
土曜の夜はウルトラマラソンのあと、予約でいっぱいだったカイロに無理矢理頼み込んで時間外に施術をしてもらった
５２ｋを完走したわりにはどこも痛めた感じはなくいつも通りそり腰が張ったくらいだった
カイロの先生には「走り方が良くなったのかも知れないですね」と言われる
いわゆる「エコノミーラン」という身体に負担のかからない走り方が出来ているのだろうか
それとやはり毎日のウォーキングが効いていると俺は思っている・・・・
たった３０分でもこのウォーキングのおかげで足の筋力の衰えが抑止されていると思うのだ
ポン友Ｋ、さまさまである・・・・・
