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木曜は池井戸潤の「７つの会議」を読んでいたら
またまた止まらなくなってついついジムをサボってしまった
これではイカンと昨日はみっちりトレーニングをした
筋トレを４０分・・・・そのあとランに移る
傾斜２、時速８・５kmで約７０分ほど・・・・
距離にして１０km強をマシンで走った・・・・・
やはり自己反省してみるに去年の福井マラソンのハーフは
準備不足であった・・・・・
そこで今回は今までよりは自分ではかなり走り込んでいるつもりである
昨日のトレーニングにしても１０kmでアップアップだったわけでもなく
走ろうと思えばまだまだ続ける余力はあった・・・・
はたしてどうなるかわからないが
明日のハーフはとりあえず目標は完走
欲を言えば２時間切りだが、福井マラソンのときのように
残り３kmで足が棒のようになってしまいトボトボ歩くより仕方ない
ということはないだろうと思う・・・・
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いざ、出陣・・・・・