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午前２時・・・・・・やっぱり腰が痛くて目が覚める
昨日は昼前に「健康の森」に行ってトレーニングしてきた
１周２００ｍのトラックを５０周しようと思っていたけど
３５周でイヤになって止めてしまった・・・・・
イカンなあ〜やっぱり基本的なスタミナがなくなっている
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午後は４時半からリライムのジムで個人レッスンを受ける
主に腰のストレッチをしてもらってかなり楽になった・・・
そのせいか夜もぐっすり眠ったがそのまま朝まで・・・
とはならなかった・・・・
やはり今は痛い・・・・・；；）
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午前７時・・・・・・・
ゴロゴロしているうちに１時間ほど眠った
これからリライムのジムで軽くトレーニングをして
明日は犬山ハーフマラソンだ
あわよくば完走・・・・・・可能性は１０％ぐらいかな・・・