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昨日は夕方にリライムのジムで汗を流した・・・・・
あまりやる気はなかったけど知り合いのゆうちゃんと会って
あまり早くに切り上げるのも格好悪くて１時間ほど頑張ってしまった
歳をとると本当に筋肉が落ちるのが早い・・・・・・
特に俺なんかは仕事をしていないから基本的にほとんど動かない
意識してトレーニングをしていないとあっという間にふくらはぎなんかタプンタプンになっちまう
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昨日もっつうか今朝っつうか夜中の１時に目が覚めた
今日はそれでもすぐに睡眠導入剤を飲んだので
３時ごろにまた寝れた
うむむ・・・・・困ったもんだ・・・・プー太郎の虚しい嘆きだナ