2021-07-16 ■ 水曜にLSDをやったあとカイロで強張った筋肉をほぐしてもらった 帰りがけにカイロの先生から「明日はやすんだほうがいいですよ」と言われたが 木の芽峠の亡霊に怯えている俺は昨日もジムへの階段を上った・・・・ 腹筋・背筋に縦のスクワット・・・・・30歩を昨日は5セット・・・ いきなり10セットは無理だけどとにかくやらずにはいられない 昨日はレースの案内とゼッケンが送られてきた ますます亡霊に怯える俺である・・・・・