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ここのところ調子よく眠れていたので油断していたら昨日は午前２時に目が覚めてしまった

トイレに起きた際に喉が渇いていたので、いけないとは分かっていたが冷たいお茶を口にした

まあでも本当は睡眠不足より熱中症のほうがいけないに違いない・・・・

そこから５時ごろまで寝付けずに居た

とりあえず一日中ヒマなボケ老人なんだから眠くなったらいつでも寝ればいい

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昨日も夕方には坂道トレーニングだ・・・・

初めて２分半に成功したけど心拍数は１５１・・・・・うむむ・・・・死む