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昨日の午前中は会社が休みの元嫁と買い出し・・・・
午後からは午睡・・・・・・
ウルトラマラソンのダメージは深く、寝ても寝ても寝ても眠い・・・
左足のふくらはぎは筋肉が張ったままだ
そういえば先日のウルトラマラソンでは走りながら足がつるという人生初の体験をした
これまでレースが終わったあとに足がつるということは何度もあったが
走っている最中に足がつったのは初めてである・・・・
両手でつった左足のふくらはぎを持ったままどうすることも出来ない
ぎっくり腰で固まった人と一緒である・・・・・
そ〜っとそ〜っとその場で５分くらいかけて屈伸運動をしてなんとか治めた
冷や汗ダラダラである・・・・・
まだまだ体験してないことってあるんだなああ・・・・