あ～～あ・・・・起きちゃった・・＠＠）
今週は月曜からずっと調子よく朝まで眠れていたのに今日は午前３時にトイレに起きたらそのまま眠れなくなってしまった
昨日はリライムのジムで本当に久しぶりにランニングマシンで走ってみた
今まではランニングマシンに乗ってもずっと歩いてばかりいたのだ
やはり歩くのと走るのとでは使う筋肉が違うと言うのが良くわかる
腸腰筋が極端に衰えているのが分かった
富山マラソンまでついに一か月を切ってしまった
今のコロナの情勢では開催される見込み大である
うむむ・・・・・ちょっと困った・・・・・
