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今日も夕方にリライムのジムに行く

少しだけ筋トレをして身体をほぐした後ランニングマシンで約３ｋ走る

それからバイクで約５ｋ・・・・汗びっしょりだ・・・・・

そこからプールで２５ｍ×２×６＝３００ｍ泳ぐ・・・・

つまりはミニミニひとりトライアスロンである・・・・

ちょっとくたびれたがまだまだ余裕はある

これの倍ぐらいはいけそうだけど、はてさて軟弱者の自分をそこまで追い込めるだろうか？