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昨日はしっかり走った・・・・・・
ダイエットをすると脂肪より先に筋肉が減っていく
という学説に怯えて今までは筋トレを欠かさずしていたが
いくら腹筋を鍛えてもお腹の出っ張りは凹んでくれない・・・・
やっぱり俺の身体の体質は、走ってナンボなのだと思い知る
これからは時間があれば筋トレもするが基本的には
走る！・・・・・・これでいこうと思っている・・・・
昨日は６０分かけて１０kmをなんとか完走・・・・
それでもマシンの上だから汗を拭いたり水を飲んだりと
途中で何度も休んでの完走だからたいしたことはない・・・・
目標は休みなしでマシンで１０km、５０分！
これが達成できたら実際の試合で１０km、４５分が見えてくる・・・
むふふふ・・・・・・娘と戯れて、待っていなさい・・・・アキラ君
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鈴木のセンセから電話があった・・・・・
９月の18日くらいにシュウちゃん所有のアパートのリフォームに
鳥取まで出張するらしい・・・・・・「一緒に行かんか？」と言う
「ついでに２〜３日出張を水増しして旅でもどうや？」と、俺・・・・
なんせこっちはヒマを持て余しているのだ・・・・・
「こないだの旅行以来、遊びグセがついてるからええで」とセンセ
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遊びグセがついてるなんてウソである・・・・
ヤツは俺のことが心配なのだ・・・・・1週間ほど遊び呆けたぐらいで
遊びグセがつくほどヤツのハートは柔ではない・・・
でもここはお言葉に甘えてまた付き合ってもらおう・・・・
持つべきものは友だナ・・・・