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（身体の芯から）という言葉がある・・・・・
身体の芯から温まるとか身体の芯から凍えてしまったとか・・・・・
そういう意味では昨日は身体の芯から疲れていた
アクアスロンの疲労感は半端ではなかった
日曜から月曜にかけて８時間も泥のように寝ていたのに
昨日も朝から一日中眠くて眠くて仕方なくついには昼寝までしてしまった
それでも夕方にはなんとかジムに行った・・・・
もちろん過激なトレーニングはしない
時間をかけてゆっくりゆっくりストレッチをした・・・・
とにかくこの歳になるとメンテナンスがとても大事なのだ
それでも今日も朝から眠い・・・・・
どうやら年寄りの冷や水の域を超えて居るみたいだな・・・・トホホ