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本当に俺は走れなくなった・・・・・

傾斜を最大限のレベル１５に上げ、１分走っては１分休むというトレーニングを２か月続けて臨んだ寛平ナイトランは１４ｋでリタイアという惨敗で終わった

そこで今度は傾斜をレベル５に下げて３０分間走るというトレーニングに切り替えてみた

すると今度は自分に甘い俺は３０分のうちに休憩ばかりしているのであんまりトレーニングにならないことに気が付く

昨日、試しに前回のトレーニング方法を試してみたら全く出来なかった

とにかく１分も走れないのだ

これでは全然ダメである

やはりこれからは傾斜レベル１５で走る練習を続けなければならない

トレーニング方法を見直すのではなく酒を飲む回数を減らす方向で見直した方がいいような気がする

やはり酒を飲まないと身体が楽だ・・・・・そんな気がする・・・・

今週は水・木・金・土と酒を抜いている

明日はゴルフコンペの後に打ち上げ会があるから久しぶりに飲むことになる

６７歳の俺にとってはこれぐらいのペースがいいのではないかと思っている

人生の終わりに向かってソフトランディングしていかなければなるまい・・・