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こんなに衰えているとは思わなかった・・・・・・
昨日、久しぶりにジムへの階段を登った・・・・・
筋トレを簡単に済ませたあと、ランニングマシンに乗ってみる・・・・
レベル８でも息が続かない・・・・・全く余裕がない・・・・・酷いもんだ
これでは冗談でなく今度の日曜は５ｋｍ、３０分がせいぜいだろう・・・・
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仕方がない・・・・・目標は１０月４日の福井マラソンだ・・・・・
その日は三重からＲ塾関係者が大挙して押しかけてくる・・・・・
無様な姿は見せられない・・・・・・その日にはビシっと体調を仕上げなければ・・・・
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今回は遊びだ・・・・・・・