2018-01-01から1年間の記事一覧
昨日の夕方の体重は６０・６ｋｇ・・・・午前中に何も口に入れなかったら少しだけ落ちた 今日もなんとか午前中だけでも我慢しよう・・・・・ ポン友Ｋが風邪をひいたらしくてここんところ朝のウォーキングは無しだ まあ俺の方も日曜のハーフマラソンの疲れが…
いつの間にか太ってしまった・・・・（ＴＴ） 昨日の夕方の体重は６１・２ｋｇ・・・・ついに６１ｋｇの壁を突破してしまった 春頃は５９ｋｇ台でとにかく６０ｋｇオーバーだけはしないように心がけていたはずだ それなのに暴飲暴食をした記憶も無いのに６１…
昨日は東別院から坊さんがやってきて秋回りという名の集金にやってきた 猛母が死んでから２年くらいは月命日に坊さんを呼んでお経をあげてもらったが ここ数年はそれも全くしていないから年に一回ぐらいはお経をあげてもらわなければならないだろう にしても…
昨日は朝早くに起きて富山の滑川までクルマを飛ばし滑川マラソンに出てきた やっと暑さも一段落して走って居ても汗が滝のように流れるということはない それでもまあ汗かきの俺はバケツの水を被ったぐらいにウェアはビショビショになっちまうが ある程度汗を…
昨日の朝も雨模様だったのでＫとのウォーキングはお休み でもリライムの割引券があったので仕事が休みのＫと一緒に昼前からリライムへ行く 昨日はジムでＫをこってり絞ってやった・・・・・ニャハハハ ジムが済んでから昼ご飯を一緒に食べ、Ｋは雀荘へ俺はリ…
昨日は雨だったので朝のウォーキングはお休み・・・・・ 元嫁を彼女の会社まで送り届け家に戻って洗濯物を片付ける 昼からは小学一年生の長女が学童保育で学校まで送り迎えして 夕方にはリライムのジムでトレーニングをした なんやかやと言いながらも今週は…
昨日の朝もＫとウォーキング・・・・・ 昨日はＫも巻き込んで足の筋トレをちょっときつめにした 縦に歩くスクワットで３０歩・・・・Ｋがうめく・・・・・うふふ 激しいランニングみたいな運動ではないから構わないだろう Ｋだって足の筋力を高めたほうがゴ…
昨日の朝は久しぶりにポン友Ｋとウォーキングに出かけた・・・・・ ヤツは検査入院で１週間ほど会社を休んでいたが昨日から出社した くだらない話をしながら小一時間ほど一緒に歩いた・・・・・ ２月の急性心筋梗塞の後遺症もほとんどなく元気そうだった・・…
大阪から帰ってきた日曜の夜はカイロに行って身体の凝りをほぐしてもらったはずなのに なかなか寝付けず結局午前４時まで小説を読んで過ごしてしまった・・・・・泥濘 疫病神シリーズ作者: 黒川博行出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2018/06/29メディア: 単…
台風２５号の影響で土曜の天気予報は曇りのち雨・・・・・ 気温は高い予報だったが走る時は雨具をどうするか当日まで迷っていた ところがこの天気予報がまさかまさかの大外れでカンカン照り！・・・・おいおいおい・・・聞いてないよおおお！！ 河川敷という…
やーッ！めっちゃしんどかった！！ヘロヘロや・・・・・ 詳細はまた明日・・・・・寝るわ・・・・・
毎日毎日意地汚く８時間以上も眠り続けている・・・・・・小学生並みだ ヘタすると宵っ張りの孫達よりもたくさん寝ているかも知れない・・・・（ＴＴ） ポン友Ｋが検査入院したので昨日の夕方に見舞いに行ってきた ヤツは急性心筋梗塞で今年の２月に救急車で…
台風２４号が通過したと思ったらそれを追いかけるように２５号がやってくる 今度の土曜は淀川河川敷で３０ｋのマラソン大会に出る予定だ 大阪の天気予報を検索してみたら台風の影響で南風が吹き土曜の予想最高気温は３０度だ おいおいおい・・・・だな・・・…
昨日は次男の奥さんが体調不良で休んで居るみたいなので ならばちびっ子ギャングたちのお相手をこの爺さんが買って出るか・・・・ということになって 午後の３時頃に小学一年の長女の帰りを玄関口で待っていた 長女は近くの同級生達数人とワイワイしゃべりな…
日曜のマラソン大会が台風で中止になったので台風一過で気持ちよく晴れた昨日は 近くの公園に行って少しばかり走ってみた・・・ まあ決して身体は重くはないがかといってフルマラソンでも大丈夫かと聞かれたらクエスチョンマークの連続になってしまう ランニ…
俺たちヘッポコ長距離ランナーにとってレースの一番の目標はそのレースをいかにコントロール出来たかどうかという事なのだ もちろん自己ベストは出したい気持ちはやまやまだが 自己ベストというのはいろんな条件が揃わないとなかなか出ないものだという事は…
やんなっちゃったよ・・・・・ 折角松本まで行ったのにマラソン大会は中止・・・・ おいおいおい・・・・・ まッ でも 心のどこかでほっとしている俺が居る・・・ これは神様が俺にくれた休息日かも知れない
昨日の夕方の体重は６０・５ｋｇ・・・・・・ 朝からハンバーガーを食べてしまった割にはそんなに体重は増加していなかった 先週３０ｋ走を走ったときには次回は前日だけではなく２日前から禁酒しようと思っていたのに 絹こしトーフのような意志しか持ち合わ…
昨日は夕方にリライムのジムでいつものとおりトレーニングをした 内転筋運動３００回とステップ１００段・・・・ 今まではこれだけやっておけばなんとかフルマラソンも完走出来たんだが 今回は何故か自信が無い・・・・・ 台風２４号は雨と風も引き連れてや…
ずいぶん前から体重は６０ｋｇのボーダーラインを超えてしまっている それでもなんとか６１ｋｇを超えないように頑張っている 今はだいたい６０・５ｋｇ前後だ・・・・・なんとか５９ｋｇ台に落として秋の連戦に臨みたい 昨日は夕方にリライムのジムへ行った…
今朝は５時に目が覚めた・・・・・ベッドの上で何度も二度寝を試みたが３０分で断念 ＰＣをぼんやり眺めながら来年のマラソン大会を検索する・・・・・ そー言えば昨日、来年の４月２７日開催の香住・ジオパークマラソン大会のパンフレットが送られてきた シ…
朝晩めっきり涼しくなってきた・・・・・ 今度の日曜は松本フルマラソンに出場予定だけど当日の松本の予想最高気温は２４度だ 台風が接近していて雨模様だが高温の中で走るよりは遙かにましだ・・・・ 昨日の日中は少しだけウォーキングしてみた やはり前日…
俺はあまり気にしてなかったんだけど昨日の宝浪漫マラソン大会は昨日が初開催だったみたいだ だからボランティアスタッフの人たちも気合いが入って親切だった しかしながら運営に関しては反省点も多い大会だったような気がする まずは給水だ・・・・充分な数…
やーッ！めっちゃしんどかったあああ！！！ 宝浪漫マラソン大会３０ｋの部、ヘロヘロになりながらもなんとか完走しました！！ 前半は急勾配の登りと下り・・・・ここで足がかなり疲弊する・・・・ 後半は緩やかな下り道かと思いきや最後の最後に来て２ｋほど…
昨日の夜は暑かった・・・・・寝汗をびっしょりかいてしまった やはり予想最低気温が２４度ぐらいではまだまだ暑いな・・・ 近頃、酒量のせいか朝起きて身体が重い・・・・ 明日のマラソン大会に向けて今夜は禁酒するつもりだが 普段の日も酒を止めようかと…
来年は出場するマラソン大会の数を少しだけ減らそうと思っている 去年の９月から今年の８月にかけては１年で５０回以上のマラソン大会に出ている １年は５２週である・・・・・やっぱりこの数は異常だ・・・・・ 来年はまず出たいフルマラソンの大会をだいた…
昨日は朝から良く晴れて気温もさほど高くなく涼しい風が吹いてとても快適な一日だった こんな日が毎日続けば平和なんだろうけどそれはそれでつまらないかも知れない・・・・ 嫌いな人や辛い体験や哀しい出来事もそれはそれでそれがあったから俺の人生はカラ…
昨日になってもまだまだ日曜のトレイルランの爪痕は深く残り朝から筋肉痛でうめいていた 仕事が休みの元嫁の買い物に付き合ったあとお昼にカイロを受ける やはり身体中の筋肉が強張っていたみたいだ・・・・しっかり緩めてもらった おかげで昨日の夜はぐっす…
午前３時・・・・・またまたヘンテコリンな時間に目が覚めてしまった やはり昨日の疲れで身体が火照っているのだろう・・・・ 今日はお昼にカイロを予約してある 身体中のネジを緩めてもらえば明日からはしばらく死んだように眠ることになる ///////////////…
やーッ！酷い目に遭った！！！ 昨日の朝倉氏遺跡トレイルラン２４ｋは想像以上に過酷なレースだった 先月の白山禅定道トレイルランで痛い目を見ている俺は前日から酒を抜いてトレーニングも怠りなく準備して臨んだが それでもとんでもなく過酷なレースで本当…
